Содержание
- Одного Что именуют зоной удобства
- Два Чем небезопасна удобная зона
- Три Как осознать, что вы «застряли» в удобном пространстве
- четвертого Достоинства выхода удобного места
- пятого Как выйти удобного мира
- 6 Метод выхода
- 7 Как свести к минимуму неминуемые утраты
Наверное вы многократно слышали, что для развития человеку нужно выйти зоны удобства. Так давайте разглядим, что такое зона удобства и почему нее необходимо выходить.
Что именуют зоной удобства
На данный вопросец существует несколько ответов:
- В науке понятие «зона удобства» соединено с тревожностью и предполагает определенный тип поведения личности, сопровождающийся низким уровнем тревожности.
- К примеру, вы готовите обед, смотрите телек, читаете книжку. Все эти занятия не вызывают у вас чувства дискомфорта, волнения либо беспокойства. Они привычны, вы выполняете их автоматом. Конкретно такие деяния и составляют вашу зону удобства.
- Это тот «мой мир», в каком все знакомо и понятно, размеренно и прогнозируемо. То актуальное место, находясь в каком человек ведет обычный и устраивающий его стиль жизни, чувствуя себя уверенно и в сохранности.
- Зона удобства — психологическое состояние, выражающееся в чувстве удовлетворенности жизнью и нежелании перемен.
- У всякого человека своя «крепость», собственный удобный мир, определяющийся возрастом, поведением, привычками и прозаическими запросами.
- Зона удобства может рассматриваться и как определенный актуальный шаг, который наступил, как это бывает при взрослении, либо которого человек достигнул, прикладывая определенные усилия и окружая себя уютом.
- Живя в удобном пространстве человек счастлив и тяжело принять тот факт, что это счастье может таить внутри себя опасность.
Чем небезопасна удобная зона
Долгое пребывание (замыкание) в зоне удобства чревато остановкой в развитии. Наиболее того, с течением времени начинается обратный развитию процесс — деградация.
Довольно понять данный факт, чтоб осознать всю серьезность ситуации и принять меры точно по ее изменению.
Как осознать, что вы «застряли» в удобном пространстве
Для этого довольно проанализировать свои эмоции, возникающие при мысли о переменах. К примеру, смене места жительства, работы, о путешествии либо необходимости новейшего знакомства. Задумайтесь и отследите свои эмоции. Они могут являться различны: энтузиазм, удовлетворенность, удивление либо беспокойство, тревога, ужас.
Возникновение негативных эмоций является признаком застревания. Чем посильнее возникшие эмоции, тем прочнее вас держит зона удобства.
Возникшие чувства описывает предстоящее поведение человека:
- негатив провоцирует сопротивление, протест, желание отрешиться от новейшего, бросить все буквально;
- положительные эмоции содействуют принятию новейшего, адаптацию к нему и предстоящее развитие.
В хорошем качестве мотивации конфигураций приведем несколько аргументов в пользу выхода удобного места.
Достоинства выхода удобного места
- Возможность выбора
Можно лишь полагать и фантазировать, как сложилась бы жизнь, поступи вы по другому, выбрав иной актуальный путь. Может быть, ваша крепость была бы лучше, удобнее либо напротив.
Этого никогда не выяснить, если же не испытать лично — для этого нужно выйти зоны удобства.
- Развитие умения рисковать
История учит, что величавым достижениям и смелым открытиям человек должен риску, выходу за рамки обыденной жизни и упрямой работе для заслуги поставленных целей. Попытайтесь!
ПРИМЕР 1
Может быть, вы дизайнер, прочитали о новейших смелых тенденциях и у вас родились идеи. Вы пошевелили мозгами о том, чтоб воплотить их в жизнь, но отыскали десяток «но»:
- буду ли я понят;
- необходимо ли, любопытно ли это кому-нибудь в наше время;
- хватит ли у меня сил?
- Поверьте, овчинка выделки не стоит страшиться рисковать, ведь постоянно можно возвратиться на старенькые позиции.
ПРИМЕР 2
Допустим, вы имеете собственный маленький бизнес и хлебом не корми только бы его расширить. Но для этого необходимо выстроить новейшие связи, встречаться и разговаривать с незнакомыми людьми, вы так этого не любите. «Старенькый друг, лучше новейших 2-ух» – говорит пословица. Но это совсем не означает, что конкретно так и будет. Не считая того, старенькые друзья остаются с вами. Сказывай видишь зона удобства существенно расширится.
ПРИМЕР 3
Издавна работаете в одиночку, необходимы ассистенты. Но как довериться малознакомым людям, где взять силы на их введение в процесс? Уж лучше все создать самому. Пусть меньше доход, но надежнее. Исконный вопросец: «Синица в руках либо журавль в небесах?».
Риск, в особенности оправданный, постоянно несет определенную выгоду и далековато не постоянно подразумевает утрату прежних достижений.
- Победа над ленью, комплексами и ужасами
Лень мыслить, принимать решения, изменять что-то, ведь все так хорошо. И даже если же есть что поменять, то человек находит 10-ки обстоятельств, чтоб оправдать свое бездействие, произнося в оправдание: «Мне всего хватает» либо «Мне незначительно необходимо». Лень {мешает} выйти зоны удобства.
Личностные препядствия либо комплексы: заниженная самооценка, приводящая к неуверенности и дискомфорту, установки и предубеждения. Те твердые рамки, которые вы возвели ради защиты внутреннего спокойствия.
К примеру, вы никак не отважтесь поменять работу, наслаждаясь низкой заработной платой лишь поэтому, что сомневаетесь, справитесь ли с иными обязательствами, вольетесь ли в новейший коллектив.
Комплексы, также как лень, задерживают, не позволяя выйти зоны удобства.
Ошибки: кто нас их не совершал? Принято считать, что ошибаться плохо. Давайте поглядим на промахи с «иной стороны»:
- Неважно какая беда, оплошность — типичный урок, познав который мы получаем опыт.
- Лишь способом проб и мелких ошибок предначертано осознать себя. Твое это либо нет, нужно ли «идти» в этом направлении либо лучше отрешиться.
- Анализируя свои беды и ошибки, вынося их актуальные уроки, вы становитесь мудрее.
- Побеждая свои комплексы, лень и ужасы ты побеждаешь силу притяжения собственного удобного мира и продвигаешься в развитии. Может быть, вы даже сами отыщите ответ на вопросец как выйти зоны удобства.
Как выйти удобного мира
- Вы должны понять и принять, согласиться с значимостью выхода
До того времени, пока вы не поймете значимость перемен, его не двинуть с места. Это и есть основное условие выхода зоны удобства. Выход удобного мира должен быть постепенным и приготовленным.
Для подавляющего большинства людей выход удобного мира связан с определенным дискомфортом: чувственным и даже физическим. Для почти всех это стресс. Для того чтоб понизить его разрушительную силу, к таковой перемене стоит себя приготовить.
- Меняйте временами распорядок денька
Замечательно, ежели вы живете точно по режиму. Это помогает настроиться, сконцентрироваться на ваших упражнениях и сберечь силы.
Временами (раз в недельку, к примеру) выбирайте денек, в своё время вы сможете без огромных утрат поменять распорядок, включив в него что-либо новое. Это самый доступный и легкий метод, позволяющий впустить в свою собстенную драгоценную жизнь перемены и побороть ужас перед ними.
- Знакомьтесь с новенькими людьми
Знакомьтесь и общайтесь: с соседями, новенькими сотрудниками, случайными попутчиками. Любой человек — это особенный мир, узнавая который мы делаем новейшие открытия, означает развиваемся, совместно с сиим и расширяется ваша зона удобства.
Благодаря новеньким знакомствам зона удобства расширяется, ее границы слабнут.
- Ищите для себя новое занятие
Пойдите на курсы, которые издавна желали окончить, в какой-либо клуб, настоящий либо виртуальный, но непременно увлекательный для вас. Займитесь творчеством. Пытайтесь созодать это часто, и ваша жизнь наполнится новеньким содержанием.
- Практикуйте маленькие путешествия
Это могут являться езды в выходные. Изберите пространство предназначения и маршрут, соберите нужные вещи. Вы получите массу новейших воспоминаний, расширите либо даже кратковременно покинете свою «крепость», осознав, что это совсем не жутко.
- Возьмите на себя новейшие обязанности
Огромную часть времени мы проводим на работе. Попытайтесь внести в нее обилие:
- примите роль в реализации новейшего проекта;
- добровольно возьмите на себя непонятно какие обязанности.
Сделайте это, поставив цель преуспеть. Это будет полезным начинанием для вашей карьеры и развития.
- Займитесь спортом
Вы занимаетесь спортом? Если же нет, настало время начать, выбрав себе лучший, приятный и нужный вид. Уже занимаетесь — повысьте нагрузку. У вас покажется повод для гордости собой.
Важны не столько рекорды, сколько сам процесс, позволяющий ощутить силы, энергетику, так нужные для перехода на новейший уровень.
- Расширьте свое меню
С течением времени мы привыкаем не только лишь к определенному распорядку денька, да и к монотонной еде. Откройте себе новейший мир вкусов. На данный момент это так доступно: довольно пользоваться поиском в вебе, забить в поисковую строчку запрос и закупить все нужное. Это не только лишь любопытно, да и полезно. Сказывай заодно вы получите опыт зания новейшего.
- Ставьте впереди себя новейшие цели
Новейшие устремления должны затрагивать изменение обстановки либо личности как снаружи, так и внутренне. И не попросту мечтайте, действуйте, определив временной интервал для заслуги запланированного. Это обучит вас планировать и воплотить свои планы.
- Стремитесь узнавать новое
Черпайте информацию в книжках, вебе. Это красивая тренировка для мозга и возможность расширить собственный кругозор. Готовя лишь то, что нравится либо то, с чем вы уже знакомы, что уже умеете, вы ограничиваете себя. Попытайтесь заняться новеньким и, может быть, для вас это понравится, станет частью вас. И вы будете удивляться, как вы ранее этого не могли знать, жили без этого.
Новейшие познания содействуют расширению границ удобной области, помогая выйти нее.
- Совершенствуйте свои увлечения
Допустим, вы кое-чем уже увлечены. Постарайтесь внести в ваше занятие что-либо новое:
- выращиваете цветочки — составляйте их композиции;
- собираете марки — примите роль в направленной на определенную тематику выставке либо викторине;
- имеете квартиру (дачу) — затейте ремонт. Уверяем вас, вы узнаете массу увлекательного.
Чем бы вы ни занимались, пытайтесь продвинуться в собственных упражнениях, ставя новейшие цели и реализуя их.
Потренируйтесь и совершенно скоро для вас станет проще отважиться на основное — поменять обычное течение жизни, отважиться на катигоричные конфигурации, выйти зоны удобства. Для этого нужно создать всего Три шага.
Метод выхода
- Наметьте цель. Вы должны отлично обдумывать, для чего для вас это необходимо, ради чего же вы {готовы} рисковать.
- Прокрутите в голове определенные этапы на пути к достижению загаданного. Отведите для всякого шага определенное время.
- Строго следуйте намеченному плану, повсевременно анализируя процесс.
- Стоит держать в голове, что покидая зону удобства, вы не застрахованы от неких проявлений чувственного дискомфорта. Они естественны и даже нужны, потому что разрешают забривать все силы для новейших свершений.
Как свести к минимуму неминуемые утраты
Как выйти зоны удобства и сберечь то, что уже имеем? Чтоб обезопасить себя, следует:
- Планировать катигоричные конфигурации в собственной жизни (смена страны, городка, профессии, вида жизни) до 35-40 лет.
- Действовать равномерно, поэтапно, в согласовании со своим планом.
- Поддерживать себя похвалой за мельчайшие заслуги.
- Постоянно держать в голове о мотиве и цели.
Сейчас вы понимаете, как выйти зоны удобства. Это единственный путь развития личности. За ее пределами находится зона роста — пространство, где происходят чудеса.