Ужас заболевания может обрезаны нарушить вашу нормальную жизнь, вмешиваясь в нее на работе, в школе, дома либо в отношениях с людьми.
Ужас заболевания — это одна изо тех фобий, которые содержат в себе больше, чем один ужас. К примеру, ужас заболевания может по сути быть боязнью бактерий, больниц либо даже ужасом погибели либо ада.
Все это может внести собственный вклад, чтоб породить ужас заболевания. В реальности, некие изо этих опасений имеют все шансы практически быть источником ужаса перед заболеваниями.
Человек, который борется со ужасом заболевания, растрачивает не только лишь свою физическую энергию, но также и духовную.
Что вызывает ужасы заболеваний
Он может просто показаться, как взрослые, к примеру, молвят ребенку: «Немедля идите в ванную и вымойте руки, инак знание заболеете от всех этих бактерий на руках». При некорректно сказанном слове либо неверной интонации, у малыша это может трансформироваться в чувство, что его свои руки имеют все шансы вызвать болезнь.
Болезнь, в свою очередь, может привести к физической боли. Конечный итог быть может даже таковым — у человека возникает вера, что просто прикоснувшись к чему-то, это может привести к погибели. По сути это «развращенная» вера либо, другими словами — ужас.
Ужас в итоге перерастает в нечто изнурительное и всепоглощающее. Те, кто испытывает данный ужас, обнаруживают, что им трудно сосредоточиться на остальных вещах, не считая единственного предмета — самого ужаса заболеваний и страданий. Они имеют все шансы попробовать говорить о кое-чем другом, но нередко ворачиваются к своим ужасам.
Они даже имеют все шансы попробовать опровергать ужас и мысли о нем, но в стрессовой ситуации становится естественным, что они имеют весьма не много контроля над ним, и что их ужас диктует им, что они должны созодать.
Симптомы
- Неизменное беспокойство
- Приступы паники
- Недочет кислорода
- Нерегулярная либо завышенная ЧСС
- Дрожь
- Обмороки
- Желание бежать
- Желание вымыть руки
Как преодолеть ужасы заболеваний
Не страдайте понапрасну. Не ожидайте ни минутки, чтоб снять с себя от испуга и этих ненадобных страданий в вашей жизни.
Один изо величайших инструментов для победы над ужасом — это посодействовать вашему мозгу осознать разницу меж чувственной реакцией (основанной на ужасе) и оптимальным либо логическим ответом. Это 1-ый большенный шаг. 2-ой шаг — поиск реального (реального) источника ужаса — будет также иметь принципиальное значение для разработки плана согласно преодолению ужаса.
- Поймите, что возможность смертельного заболевания очень мала. Почти всегда, люди, которые захворали какой-нибудь смертельной заболеванием получили ее вследствие ошибок, которые весьма изредка случаются. Для вас не надо очень волноваться всегда, инак лишь {тогда}, в своё время жизнь вправду просит этого.
- Возьмите отпуск. Да-да, вы не ослышались. Нередко ужас заболевания вызывается стрессом. Возьмите выходные, чтоб расслабиться. Посетите что-то вроде пляжа либо красивого леса. Просто отдохните от всего пару дней в тихом месте. Отдохните там, где для вас нравится, и вы сможете быть с тем, кто для вас нравится. Просто удостоверьтесь, что это красивое пространство, чтоб уйти и запамятовать все свои проблемы.
- Для вас помешали жизнь, чтоб вы имели возможность растрачивать ее, беспокоясь о болезнях. Живите с верой в наилучшее, инак не со ужасом худшего. Пока вы живете — делайте это забавно. Не бегите перед собой, думая, что вы собираетесь умереть в юном возрасте.
- Посетите доктора, если же для вас вправду это необходимо. Разрешите ему поведать для вас больше о ваших опасениях, чем это сделал бы кто-либо еще. Возлагайте надежды, что доктор понимает свое дело, и поможет для вас закончить волноваться согласно поводу заболеваний либо инфецирования ими.
- Поделитесь тем, что вы чувствуете. Ищите того, кто может слушать вас и кому вы сможете доверять. Держать снутри себя все «взаперти» не поможет ничему. Выпуская свои чувства, вы сможете вынудить их уйти. Если же для вас не с кем побеседовать (либо в дополнение к разговору) — выразите свои чувства и мысли на бумаге. Для этого вы сможете вести ежедневник с вашими записями. Почти всем людям помогает лишь выражение собственных эмоций тогда и их ужасы имеют все шансы пропасть…
В чем дело? Для вас бывало испытывать ужас заболевания?