Большая часть пациентов не связывает препядствия со здоровьем с чертами стоп. Но это – ошибка: далее легкой корректировки часто исчезают серьёзные заболевания. Потому исцеление плоскостопия у взрослых проводить нужно.
Что такое плоскостопие
Стопа состоит с ступни и тыльной стороны. Ступня делится на три отдела. В фронтальном размещаются пальцы и подушка, в среднем – продольный и поперечный своды, в заднем – пятка. В правильном положении бессчетные части конечности задерживают мускулы и связки.
Стопы делают три функции: опорную, амортизационную, балансировочную.
- Опорная – удержание тела в вертикальном положении.
- Амортизационная – минимизация тряски при ходьбе.
- Балансировочная – поддержание равновесия.
Стопа при ходьбе пружинит, потому что касается поверхности 3-мя опорными точками. Благодаря сводам по-под ступнёй появляется пустое место, которое не даёт конечности жёстко контактировать с землёй.
При ослаблении связок и мускул своды «расплываются», стают наименее выраженными, перестают отменно делать свою работу. Таковая патология именуется плоскостопием.
Таблица 1. Предпосылки плоскостопия
|
Причина |
Пояснения, примеры |
|
Генетика |
Гипермобильность суставов, врождённая слабость связок. |
|
Неловкое положение стопы |
Ношение узенькой обуви, наименьшего чем необходимо размера, ходьба на больших каблуках. |
|
Завышенная перегрузка |
Работа «на ногах», лишний вес, беременность. |
|
Понижение мышечного тонуса |
Возрастные конфигурации, гиподинамия. |
|
Травма |
Последствия травматического повреждения ноги. |
Виды плоскостопия у взрослых
1. Поперечное – уплощение поперечного свода. Стадии заболевания различают хоть углу меж первым пальцем и плюсневой костью I, измеряя его в градусах:
- слабенькое – меньше 20;
- умеренное – 20–35;
- существенное – больше 35.
2. Продольное – уплощение продольного свода.
Таблица 2. Стадии продольного плоскостопия
|
Заглавие стадии |
Симптомы |
|
Предболезнь |
Вялость ног лишь при долговременной ходьбе. |
|
Перемежающееся |
Утром всё нормально, к вечеру возникает уплощение. |
|
1-ая стадия |
Высота свода меньше 35 мм. |
|
2-ая |
Свод высотой 25–17 мм, начало развития остеоартроза. |
|
3-я |
Высота свода меньше 17 мм. Возникает отклонение I пальца кнаружи. |
|
Плосковальгусные стопы |
Прогрессия деформации, боль при мельчайшей перегрузке. |
3. Комбинированное – меняются оба свода.
4. Статическое. Самое распространённое. Мускулы и связки не управляются с перегрузкой. Предпосылки возникновения плоскостопия: работа стоя, ношение обуви с высочайшими каблуками.
5. Травматическое – итог перелома костей либо растяжения связок.
6. Паралитическое – при параличе мускул, например, далее перенесённого полиомиелита.
7. Рахитическое плоскостопие у взрослых встречается тоже. Предпосылки – недостаток витамина Д в детском возрасте с нарушением минерализации костей и нелеченым уплощением стопы.
Симптомы
Плоскостопие проявляется болью в стопах и их отёчностью, чувством напряжения в икрах, образованием натоптышей.
Чуток позднее расширяется стопа – приходится поменять обувь на наиболее просторную. Невзирая на это, подошва туфель стремительно изнашивается, нередко – неравномерно. Исчезает лёгкость походки, она становится тяжеленной, безобразной.
Чем небезопасно плоскостопие
В итоге нехороший амортизации человеческий организм чувствует при ходьбе жёсткие толчки. Сотрясение передаётся костным структурам, мучаются все органы и ткани, включая мозг. В итоге обычное плоскостопие приводит к:
- мигрени;
- нарушению осанки;
- болезням позвоночника;
- межпозвонковым грыжам;
- болезням коленных, тазобедренных суставов;
- деформации стопы.
Записаться к доктору необходимо, если же тревожат вялость ног при ходьбе, вечерняя отёчность стоп, почаще – в области лодыжек. Для вас приходится брать обувь на размер больше либо выбирать наиболее широкую модель. Для записи на комфортное для Вас время, позвоните хоть телефону одного контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66 либо заполните форму онлайн-записи к доктору травматологу-ортопеду.
Диагностика плоскостопия
-
Плантография. При помощи специального аппарата – плантографа изготовляют отпечаток ступни, чтоб найти степень её деформации.
-
Компьютерная подометрия. Измерение длины, ширины, высоты свода с расчётом подометрического индекса, уточняющего выраженность деформации.
-
Подография. Регистрация прямолинейности походки, длины и ширины шага, разворота ступни.
-
Рентгенография. Выявляет костную патологию.
-
МРТ. Для уточнения деталей.
Серьёзное обследование дозволяет найти степень плоскостопия, подобрать более эффективную методику исцеления.
Исцеление плоскостопия у взрослых в Москве
Ограниченное. Употребляются ортопедическая обувь, стельки, супинаторы, физиотерапия, ЛФК, массаж, плавание.
Оперативное. Восстанавливается обычная анатомия стопы.
Сбросить от плоскостопия без операции можно лишь в период роста стопы – до 16–18 лет. Далее этого срока ограниченное исцеление помогает:
-
стать костью в горле ухудшения ситуации,
-
убрать боль,
-
укрепить связочно-мышечный аппарат,
-
избежать осложнений.
Таблица 3. Исцеление плоскостопия у взрослых
|
Плоскостопие |
Один стадия |
Два стадия |
Три стадия |
|
Обувь |
Широкая, без плоской подошвы, на каблуках высотой наименее Четыре см. |
Особая обувь. |
|
|
Ортопедические приспособления |
Употреблять вкладыши, фиксаторы, подушки, ортопедические стельки. |
Ортопедические стельки, ортезы |
|
|
Физиотерапия |
Домашняя: солевые ванночки с тёплой водой. |
Аппаратная физиотерапия: миостимуляция, магнит, электрофорез, ударно-волновая терапия, ультразвук, лазер.
|
|
|
Массаж |
Точечный, самомассаж. |
Целебный массаж |
|
|
Физическая активность |
Каждодневный комплекс упражнений для стоп. |
Целебная физическая культура |
|
|
Медикаментозная терапия |
|
Мази и гели с охлаждающим и обезболивающим действием |
В области предназначению ортопеда. |
|
Хирургическое исцеление |
|
|
Устранение искривления огромного пальца, корректировка свода |
Далее диагностики плоскостопия и уточнения обстоятельств, назначается исцеление. 1-ое, что нужно создать: придать стопе анатомически правильную форму. В исходных стадиях это может быть при изготовлении личных ортопедических стелек, в запущенной поможет лишь операция.
Вспомогательные способы исцеления
Целебная физическая культура
-
Ходьба на пятках и носках, на внутренней и наружной стороне стоп.
-
Перекладывание пальцами ног маленьких предметов с одной стороны в инную.
-
Радиальные движения стопой влево-вправо.
-
Переминание с ноги на ногу на колющемся массажном коврике.
-
Разведение пальцев ног «веером».
-
Катание ступнями игловатого валика либо мяча.
Самомассаж при плоскостопии
- Поглаживание стоп в направлении сверху вниз.
- Растирание, разминание, постукивание костяшками пальцев.
- Лёгкий массаж голеней.
- Эффективнее применять массажёр.
Созодать массаж необходимо часто 10–15 минут в денек, далее него – тёплую солевую ванночку для ног.
Исцеление плоскостопия в поликлинике «Домашний доктор»
В наших клинках в Москве работают бывалые докторы травматологи-ортопеды. Они наиболее 26 лет помогают людям совладать с плоскостопием. У нас имеется вся аппаратура для четкой диагностики заболевания и персональной корректировки стоп.
Ежели вы увидели тяжесть в ногах, отёчность щиколоток – записывайтесь на приём к травматологу-ортопеду хоть телефону одного контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66 либо онлайн-записи. В исходной стадии плоскостопия симптомы у взрослых слабо выражены и исцеление пригодится маленькое.
Воспользуйтесь прибыльным предложением корректировки стопы хоть программке СТОПОТВОРЕНИЕ!
Стоимость
| Прием амбулаторный (осмотр, консультация) врача-травматолога-ортопеда первичный | 2210 | от 1658 >> |
| Личное ортезирование SursilOrtho | 6900 | 6900 >> |
| Личное ортезирование ФормТотикс | 8100 | 8100 >> |
| Корректировка стелек SursilOrtho | 1000 | 1000 >> |
| Корректировка стелек ФормТотикс | 1000 | 1000 >> |
подробнее
Докторы
О докторе
Запись
Богомолов Евгений Фёдорович
доктор травматолог-ортопед
Клиника на БауманскойКлиника на Усачева
О докторе
Запись
Требухин Константин Юрьевич
доктор травматолог-ортопед, мануальный терапевт, ведущий спец поликлиники
Клиника на Усачева
бросить отзыв