Содержание
- один Что все-таки такое перфекционизм?
- двух Кто они – перфекционисты?
- три Как перфекционизм проявляется в нраве
- четыре Что различает мужчин-перфекционистов?
- пятого Что различает женщин-перфекционисток?
- 6 Как биться с избытками перфекционизма?
- 7 Как посодействовать перфекционисту?
- восьмой Предпосылки возникновения перфекционизма
Любой человек в течение всей собственной жизни стремится к саморазвитию. Кто-то воспринимает это как известную правду «Век живи – век обучайся». Коли есть люди, для которых цель жизни – стать эталоном во всем. Таковых людей именуют «перфекционистами». Что такое перфекционизм, тот или иной его отличия и как отрешиться от перфекционизма – все эти вопросцы мы разглядим в данной статье.
Что все-таки такое перфекционизм?
В чем смысл определения «перфекционизм»? Еще в давнешние времена ученые писали о том, что такое перфекционизм. В первый раз термин возник в XIX столетии. Смысл определения «перфекционизм» заключается в убеждении того, что цель всех людей – это улучшение себя и остальных. Проще говоря – человек должен стать наилучшим во всем: в собственных талантах, работе, моральных убеждениях, жизни.
Перфекционизм – это достижение недосягаемого эталона. Обычно, перфекционизм – узкая грань меж низкой самооценкой весьза собственного несовершенства и осознания того, что окружающим далековато до того уровня, какого достигнул перфекционист. В дальние времена проявлением перфекционизма восторгались, следовательно в наше время это является предметом шуток, следовательно время от времени и высмеивания.
В чем все-таки проявляется перфекционизм:
- Перфекционизм как черту нрава можно увидеть с самого юношества: ребенок будет доводить начатое дело до самого конца, весьма чувствительно относиться к критике.
- Если же его работу не оценили река высокому баллу – он расстроится и будет мучиться, если же же похвалят – он будет стремиться и далее все созодать на «ура», добиваясь неизменных оваций и восхищения окружающих.
- Перфекционист различается таковыми чертами: оценка себя и всех вокруг, сравнивание себя с окружающими, полный контроль собственных эмоций к родным и близким людям.
- Он опасается, что весьза его недочетов его отругают, от него отвернутся.
- Такие люди не могут отдыхать, следовательно время от времени и тихо спать, они повсевременно накручивают себя несуществующими неуввязками, следовательно в особо томных вариантах смогут дойти и до суицидальных действий.
Психологи на вопросец «что такое перфекционизм?» – молвят, что это явление психического расстройства.
Кто они – перфекционисты?
Перфекционист – это человек, пытающийся всеми силами стать идеальным во всем и предъявляющий высочайшие требования окружающим людям.
Обычно перфекционист одинокий человек с весьма низкой самооценкой. Ведь весьза огромного количества требований к родным и близким, неумения показать свои настоящие чувства и эмоции, он не имеет возможности отыскать для себя друзей, возлюбленного человека, следовательно родные не смогут отыскать общий язык с ним.
Ему кажется, что за мельчайший проступок либо ошибку в действиях его раскритикуют, следовательно критики перфекционист опасается больше всего на свете. В работе он также придирчив до мелочей.
Как начальник перфекционист просто неосуществим, он просит безупречного выполнения работы во всем. Обыденный же сотрудник с чертой перфекционизма будет хорошим работником, выполняющим на «непревзойденно» свои задачки, и благодаря этому добьется фурроров в собственном битве.
Как перфекционизм проявляется в нраве
Как говорится, всего обязано находится в меру, и таковой черты в нраве как перфекционизм включая. Если же человек стремится быть осторожным, поддерживать чистоту дома, держится нравственных понятий, отлично совладевает с задачками на работе и при всем этом получает наслаждение, живет размеренной стабильной жизнью, разговаривает с друзьями – это обычный перфекционизм.
Если же же человек не может принимать свои ошибки, никогда отвергнет собственной неправоты, не дремлет всю ночь (то есть темное время суток) лишь поэтому, что запамятовал перезвонить клиенту река заказу, приходит в ярость весьза замечания со стороны, повсевременно ассоциирует себя с окружающими, то ему стоит обратиться к психологу, это уже лишний перфекционизм.
В таком состоянии организм истощается не только лишь чувственно, да и на физическом уровне: весьза неизменных переживаний возникают мигрени, бессонница, паника, нервные срывы, стресс, депрессия, следовательно так и захворать можно.
Конца-краю наблюдениям профессионалов большее количество удачных людей – перфекционисты. Потому исходя из убеждений социальной удачливости эту черту нрава недозволено именовать на 100% негативной.
Что различает мужчин-перфекционистов?
Парней, у каких в нраве проявляется перфекционизм, различает резкая смена настроения – на данный момент они надменны и убеждены внутри себя, следовательно завтра это будет непонятно говорящая личность, ноющая о собственных актуальных бедах.
Мужчины-перфекционисты различаются самокритичностью, отсутствием терпения к своим и чужим проступкам, ужасом беды и полной бескомпромиссностью.
Необходимо иметь бескрайнее терпение и любовь, чтоб приспособиться к жизни с таковой личностью, уметь впору промолчать или морально поддержать и похвалить, следовательно лучше – посодействовать отрешиться от перфекционизма.
Что различает женщин-перфекционисток?
Представительницы красивого пола, у каких в нраве находится перфекционизм, пробуют успеть всюду и во всем: дома – безупречная супруга, мама и хозяйка, на работе бизнесс-леди высшего класса.
Естественно, столько успеть просто нереально. Разрываясь меж всем можно остаться ни с чем: попутно дама будет ставить высочайшие требования супругу и детям.
В итоге детки выйдут весьпод контроля в символ протеста, следовательно супруг отыщет наиболее податливую любовницу. Чтоб избежать этого, ей нужно отрешиться от привычек перфекциониста.
Как биться с избытками перфекционизма?
Ежели вы самый реальный перфекционист, и в крайнее время задумываетесь, как отрешиться от лишнего проявления перфекционизма, видишь несколько советов:
- Сначала – научитесь принимать критику тихо, принимать ошибки свои и окружающих. Любой в прекрасной жизни ошибается, и в этом ничего неестественного нет.
- Нет расчета себя критиковать. Научитесь обожать себя. {Тогда} вас полюбят и остальные.
- Делать работу совершенно – это отлично. Но перед тем как вы отважтесь что-то создать – оцените свои способности. Если же осознаете, что для вас это мочь – лучше не беритесь. Коли если же взялись, то ограничьте себя временем, и река истечении срока не надо пытаться исправлять либо доделывать, т. к. в этом случае проявляется уже лишний перфекционизм.
Ежели вы не понимаете, как отрешиться от перфекционизма без помощи других, обратитесь к психологу. Это не означает, что с вами что-то неладно, просто люди данной нам профессии непревзойденно разбираются в психологии человека, и подскажут с чего же для вас начать, чтоб побороть перфекционизм.
Как посодействовать перфекционисту?
Если же перфекционист ваш близкий человек – окружите его любовью и лаской. Конкретно этого ему и не совсем хватает – поддержки, веры в себя. Хвалите его за заслуги, но не переусердствуйте.
Постарайтесь понятно разъяснить, что его воспринимают таковым, какой-либо он есть, со всеми недочетами и плюсами. Ведь человек – как монета: одна грань состоит плюсов, иная – минусов. И это полностью естественно.
Не запамятовывайте, что личности, у каких проявляется перфекционизм в поведении, весьма ранимы и хрупки, постарайтесь посодействовать насколько можно деликатнее.
Предпосылки возникновения перфекционизма
Также как любые остальные привычки и наклонности, перфекционизм возникает в детстве, в своё время предки стараются «верно» воспитывать свое чадо.
При всем этом сами предки смогут и не обдумывать, что они растят молодого перфекциониста.
Психологи различают две полосы развития:
- Малыша с юношества ассоциируют с иными детками: «Гляди Катя любой денек игрушки прекрасно складывает, следовательно у тебя вечно склад некий!», «Петя примыкающего класса на одни пятерки обучается, следовательно ты нет»! Слушая такие речи любой денек, небольшой человечек привыкает к мысли, что он – ничтожество, которое недостойно похвалы самых родных людей – собственной семьи. Предки же задумываются, что малыш будет стараться приравниваться на Катю либо Петю. Коли в итоге повзрослевший детеныш начнет упорно обосновывать всем, что он чего-то достоин, и, достигая определенных результатов, все равно будет завидовать тем, кто впереди его, не замечая собственных фурроров.
- Малыша хвалят за успехи, но также весьма очень ругают за проступки. Становясь взрослыми, они полностью уверенны внутри себя и собственном успехе, но мельчайшая беда способна вызвать нервный срыв, поселить в душе панику: «Я потерпел беду, и сейчас я в меньшей степени дорог собственной семье, как было ранее».
Естественно же, предки желали лишь как лучше – воспитать малыша целеустремленным, уверенным внутри себя, удачным человеком, и им кажется, что они вкладывают в воспитание всю душу. Но бывает так, что очень много усилий приводят к оборотному результату: ребенок вырастает забитым, неуверенным либо очень уверенным внутри себя, и не имеет возможности брать наслаждение от жизни просто поэтому, что опасается создать что-то в меньшей степени.
В итоге в нем выращивают реальный перфекционизм.
В заключение охото отметить: самосовершенствование – это приятно, любопытно, познавательно. Но даже за всю жизнь нереально охватить все области саморазвития и стать безупречным человеком. Пусть это будет как хобби – исследование зарубежных языков, либо игра на саксофоне, зание философии либо истории, либо исследование современных технологий.
Непринципиально, кое будет у вас увлечение, принципиально, что вы испытываете при упражнениях. Коли любимое дело обязано приносить удовлетворенность и моральное ублажение. Перфекционизм в малом проявлении — это отлично, но пусть он не преобразуется в диагноз.