Здрасти, почетаемые читатели блога Валерия Харламова! Сейчас мы будем обучаться составлять колесо баланса жизни, так именуемую, мандалу гармонического бытия, для того, чтоб осознавать, на что конкретно стоит направить внимание сначала. Ведь, например, чрезвычайно заботясь о деньгах, человек может не делать прикладывать усилия в семейную сферу. Чего позже удивляться и расстраиваться, что нежданно грянул развод. И чтоб такового не бывало, предлагаю разглядеть пошаговую аннотацию, предоставленную ниже. Что же все-таки это такое Эта техника интенсивно употребляется в коучинге, потому что помогает найти слабенькие места не только лишь личности, да и целой компании. Помните, в статье «Как верно ставить цели, чтоб добиваться фурроров в хоть какой деятельности» мы ведали о том, как принципиально уметь планировать и верно расставлять ценности? Итак вот, способ колеса является таковой для себя лакмусовой бумажкой для мониторинга, того, как верно были определены задачки, и тот или иной результатов удалось достигнуть. Создать это весьма просто, для вас не потребуются сложные расчёты и таблицы, потому что наглядно даже ребёнок поймёт, гармонична ваша жизнь, либо нет, просто представив, покатится нарисованное колесо, либо всё-таки нужно некую область сделать лучше для баланса. Для вас будет проще найти свои желания и добиться чувства счастья, избавившись от волнения не поводу того, что чего-то не совсем хватает. Станете наиболее осознанным и ответственным, в особенности, если же будете решать шаги не исправлению ситуации. Также можете оценить эффективность ранее прилагаемых усилий. {Инструкция} Итак, как составить колесо жизни? Для этого для вас пригодится ручка, лист и циркуль, или некий круглый предмет, который вы можете обвести. Правила рисования Нарисуйте круг и разделите его на сектора, прорисовав спицы. Их быть может от 6 до 10. Это ваш личный набросок, потому как количество, так и наименования областей вы определяете без помощи других, {выбирая} пригодные. Каждой зоне жизни вы даёте оценку не шкале от первого до 12, можно до 10. Приблизительно смотрится чисто так: Главные спицы, которые почаще всего встречаются Здоровье Проанализируйте, как издавна проходили обследования, как чувствуете себя? Есть ли вредные привычки, существенно ухудшающие самочувствие? Спорт Занимаетесь ли спортом, чтоб поддерживать в форме своё тело? Нравится ли то, как оно смотрится? Друзья Есть ли в вашем окружении близкие люди, рядом с которыми вы чувствуете себя уютно, на которых можно опереться и поделиться не только лишь горестями, да и счастьем? Любовь И непринципиально, в браке вы либо ещё лишь встречаетесь, приносят ли дела для вас удовлетворенность? Стоит в их что-то поменять? Семья Хоть эти две сферы и похожи, здесь речь идёт о родительской семье. Удаётся ли чувствовать принятие и любовь отца, мамы? Как издавна общались в крайний раз? Помогаете ли им? Судьба Непринципиально, сантехник вы либо управляющий большой компании, оцениваете, как вы довольны тем, что делаете. С энтузиазмом отправляетесь утром на рабочее пространство, либо просто приходится? Есть ли возможность карьерного роста, если же для вас его естественно охото? Деньги Ясно, что средств много не бывает, и в главном люди испытывают желание владеть ещё большей суммой. Но всё же, попытайтесь проанализировать, удовлетворены ли вы собственной зарплатой либо прибылью? Духовность Как сильна ваша вера, непринципиально, в Бога, либо просто в себя? Как вы заботитесь о духовности? Если же сомневаетесь не поводу данной нам сферы, поглядите статью про духовное развитие. Творчество В своё время вы в крайний раз были на выставке, в театре, опере? Может, вы любите что-то созодать своими руками? Поете либо танцуете? Творчество принципиально в нашей жизни, при помощи него человек совладевает со стрессами, и получает возможность высвободить накопившуюся энергию, разрушающую организм, также вдохновиться.
