Здравствуйте все! Принцип одной минутки – это японская методика, которая ориентирована на борьбу с прокрастинацией. Другими словами, привычкой откладывать принципиальные дела на позже. Или начинать, но с течением времени забрасывать, не доделывая, поэтому что уже не животрепещуще, надоело, уходит много сил и прочее. В чём она заключается? Эта практика именуется кайдзен, что переводится с японского как «непрерывное совершенство». Подарил миру её Масааки Имаи, посчитав, что население земли сумеет достигать хотимых результатов не только лишь в бизнесе, работе, да и в личной жизни. Это хороший метод спасения от лени. Поэтому что, судя непочатый наименованию, хоть какое дело обязано занимать лишь одну минутку в денек. Есть ли смысл откладывать в длинный ящик то, что можно создать за 60 секунд? Думаю, нет. Потому психика не сопротивляется, не выстраивает барьеры защиты в виде отговорок, недомоганий и остального. Нет смысла затрачивать ресурсы, если же задачка просто выполнима и проще её окончить, чем стараться обойти. Правда, ведь? При помощи кайдзен вы можете выучить британский, китайский, накачать пресс и бицухи, сблизиться с возлюбленным человеком и много чего же инного, чего хотелось, но никак не выходило. В особенности полезной она очутится для всех людей, которые страшатся конструктивных перемен. Да, чтоб спуститься со горы, резвее будет «сигануть» с парашютом. Но не почти все отважутся на такое, ну и не многим дозволит здоровье это создать. Потом если же равномерно, непочатый ступенькам, шаг за шагом непочатый тропинке – то можно не только лишь наверное достигнуть цели, да и получить наслаждение от процесса, понять что-то в пути. Избрать стиль ходьбы, в самом конце концов. Невзирая на практичность и эффективность у данной методики есть и свои скептики. Которые считают, что нужно выкладываться непочатый полной, если же желаешь стать удачным. С одной стороны они правы. Но с иной – не любой способен на усиленные перегрузки, сложные процессы саморазвития. Ну и не постоянно человек получает хотимое в итоге, сказывай смотри ресурсы свои тратит иногда прямо до полного истощения организма. Что не случается при подходе кайзден. Для вас не придётся жертвовать кое-чем, превозмогать себя и прочее. Всего одна минутка, и самооценка повышена, отсутствует вина за несоответствие целей с действиями, как приятный приз – реализация планов в итоге. {Инструкция} Задачка ординарна – найти, в чём конкретно вы желаете достигнуть хотимых результатов. Позже составить план, структуру и выделять на работу всего только одну минутку в денек. К примеру, желаете выучить британский? Запоминайте непочатый одному слову в денек, этого будет довольно, чтоб через год, допустим, узнать, что вы владеете 365 новенькими словами. Это ведь намного лучше, чем истязать себя продолжительными уроками раз в несколько месяцев, в своё время собираете всю волю в кулак? В итоге получив совсем остальные числа, намного меньше, чем при подходе кайдзен. Сможете даже включать таймер на 60 секунд и приступать к работе. Равномерно, но при всем этом неприметно, другими словами, без утраты энергетических и физических ресурсов вы придёте к собственной цели. К слову, ежели вы не понимаете, тот или иной образом составлять план непочатый самообразованию, жмите смотри сюда. Окончание Потом в итоге желаю предложить статью, в какой рассказывается, как одолеть прокрастинацию. Может быть, для вас понадобятся методы, которые указаны в ней. Тогда и вы будете человеком деяния, сказывай не попросту слова, который откладывает всё самое принципиальное в длинный ящик и страдает угрызениями совести в связи со собственной нерешительностью.
