После развода с Евгением Петросяном юмористка Елена Степаненко привела в порядок свою фигуру.
фото: «Антенна»
Известная российская юмористка Елена Степаненко похвастала своим преображением, которого ей удалось достичь всего за год. Кроме того, она назвала точное количество килограммов, которые ей удалось сбросить.
Свой секрет 66-летняя Елена раскрыла в интервью изданию «Антенна».
«Да, до похудения я весила очень много: 110 килограммов при росте 168 сантиметров. Сейчас вешу 68 килограммов. И уже два года держусь в этом весе, плюс-минус 2-3 килограмма», — похвасталась артистка.
«Но я не люблю слова «похудения», ибо корень — «худо», что означает «плохо». Предпочитаю говорить не я похудела, а постройнела, похорошела», — уточнила Степаненко.
Одно из главных правил Елены — вся порция пищи должна помещаться в ладонь. Есть же можно и четыре, и пять, и шесть раз в день.
«И вот мое ноу-хау. Как-то купила в кулинарии потрясающие пирожки с капустой, которые обожаю с детства, а я к тому времени уже сбросила 3 кг за 10 дней. Принесла их домой, а они пахнут — сил нет. И я думаю: «Господи, ну сколько той жизни осталось? Поем я их». И я съела два пирожка так: откусывала, жевала, жевала, жевала, пока ни вкусностей во рту не оставалось, и выплевывал. Так я съела два пирожка — фактически я их выплюнула, но вкус во рту остался, и я наелась», — рассказала она.
По словам Елены, с тех пор она перестала соблюдать диету и ест все.
«Но! Все, что не прожовуеться, это копченая колбаса, мясо (но его я и так мало ем), я жую и откладываю», — пояснила она.
В гостях Степаненко накладывает себе в тарелку большие листья салата, под которое тихонько прячет то, что пожевала.
«Но этому правилу сложно следовать: когда жуешь, конечно, хочется проглотить. Если прожевал до консистенции каши — глотай. Но если остался кусочек, то нет», — добавила она.
Елена Степаненко после похудения
К 74-летнему экс-супругу Евгению Петросяну она сейчас относится «вполне спокойно» и даже молится за его здоровье в церкви.
«Считаю, что то, что происходит, он сам выбрал… Мы поговорили, он сказал, что хочет начать новую жизнь. Я сказала: «Ради Бога!» — и отпустила его в эту новую жизнь», — заверила Елена.
По мнению юмористки, испытания разводом после 33 лет брака было дано ей для переосмысления жизни.
«Сейчас я принадлежу только себе и могу идти в храм в любое время, хоть в пять утра. Я не могла этого делать в семейной жизни: надо было приготовить завтрак, собрать, провести, приготовить обед… Это отнимало много сил и времени. Сейчас я могу сама решать все вопросы. Появилось время, чтобы открыть себя. Я больше читаю, слушаю, путешествую Россией, святыми местами, и мне хорошо», — поделилась Елена.
Источник: