Хорошего времени суток, почетаемые читатели моего блога! Мы уже с вами касались слегка данной нам темы в статье «Самые обыкновенные пошаговые и действенные техники визуализации желаний», но сейчас я желаю поведать подробнее о том, что такое альфа визуализация и тот или другой образом её можно использовать в ежедневной жизни. Ведь у всякого нас есть мечты, которые весьма охото воплотить в действительность. Иногда они кажутся таковыми далёкими и труднореализуемыми, что человек заблаговременно готов сдаться, либо, напротив, неверным образом мышления препятствует сам для себя. Что же все-таки это такое и как трудится? Вселенная немерено собственной сущности – это энергоинформационное поле, которое состоит материи и сознания, и разница меж ними в том, что в материи энергия наиболее уплотнённая, чем в идей, с которых всё точно влитой и начинается. Например, появилось желание выстроить своё дело, и эту свою идею человек начинает равномерно воплощать в действительность, вроде бы материализуя её. С течением времени он может уже почувствовать и узреть результаты собственной деятельности, в виде открытого магазина с продуктами и конкретно самой прибыли. Итак вот, теория и практика альфа дозволяет убыстрить сроки реализации собственных целей, чтоб не ожидать результатов долгий период, который затягивается на года. Ведь не постоянно людям хватает терпения и выдержки, чтоб дойти до самого конца, не разочаровавшись и не утратив в процессе свою мечту. Давайте сейчас разглядим, что это совершенно такое – альфа. Наш мозг способен источать импульсы, с различной частотой, которая может зависеть от состояния человека и делится на четыре вида спектра. Один которых точно влитой и именуется альфа. Его частота добивается приблизительно от 6 до 14 циклов за секунду и возникает, в своё время человек ощущает себя расслабленно, практически засыпая, и чем ниже сама частота, тем лучше эффект. Эти волны наш мозг начинает производить сходу же, как мы закрываем глаза и расслабляемся, и при помощи особых методик может быть достигнуть малой частоты. И ничего сложного в их нет, нужно лишь расслабиться и считать в оборотном порядке. Варианты счёта От 100 до 1; От 50 до 1; От 20 до 1; От пятого до 1; И существует таковой порядок: 3-3-3-2-2-2-1-1-Первого Просто поэкспериментируйте и изберите себе более пригодный счёт, но самым глубочайшим, естественно, является от 100 до 1, он даёт удачные результаты, в своё время человек нацелен на оздоровление. Существует два варианта, в своё время мы пробуем достигнуть состояния альфа визуализации, это перед сном, и просто сидя комфортно, в течение денька. О их я расскажу незначительно позднее. Правила Весьма принципиально расслабиться, так, чтоб вы ощутили, как замедляется дыхание. Равномерно, начиная с головы и заканчивая пальцами ног, переносите ваше внимание на каждую часть тела, замечая, как перестаёт ощущаться напряжение. Это весьма принципиальный шаг, поэтому что конкретно от него зависит фуррор сеанса визуализации. В возникнувшем случае, в своё время вы желаете достигнуть этого состояния в течение денька, то следует позаботиться о том, чтоб голова была в вертикальном положении, напротив закрытые глаза «смотрели» вперёд. В таком случае, ваши визуализации будут наиболее настоящи, напротив вследствие — успешны. Поэтому что в главном предпочитаемая ситуация подразумевает конкретно такое положение вашего тела. Ведь голова вертикальна, в своё время вы идёте либо стоите. Считается, что наиболее действенной является техника, которая проводится перед сном. Девать последней мере, ей неразумно третировать, хотя бы поэтому, что далее её выполнения вы можете заснуть, и ваше состояние плавненько перейдёт в спектр теты, который усилит результаты. Как закрыли глаза и расслабились, попытайтесь представить то, чего же желаете. Лишь постарайтесь сделать не дело наиболее чёткий образ, чтоб он был настоящим в выполнении. Не наименее принципиально выходить этого состояния, ежели вы решили попрактиковать во время перерыва на работе. Это весьма просто, следует лишь посчитать до 5, дав для себя задание «придти в себя», как отсчитаете.
