Привет, почетаемые читатели моего блога. Сейчас я во 2-ой раз делюсь своими идеями и описываю процесс заслуги цели, точнее целей и задач на 2017г. О их вы сможете выяснить изо статьи в области данной для нас ссылке. Для большего комфорта отслеживания прогресса, также для осознания того: «о чем это я совершенно?», даю объяснение. Все статьи будут писаться на основе крайнего отчета, который я публикую на этом блоге. Видишь ссылка на мой крайний отчет. Итак, «поехали». Каждодневные задачки Как вы помните, это мой ежедневный комплекс мероприятий, которые я провожу для увеличения собственной эффективности. Каждодневное планирование Здесь практически без конфигураций. Единственное дополнение – это количество намеченных целей на денек. Исследовав ведущих тренеров тайм-менеджмента, также опыт людей добившихся серьёзных результатов, я прихожу к выводу, что на денек необходимо ставить так не пойдет меньше задач. В эталоне одну! Но эта задачка, обязана быть глобальная. Т.е. не таковая задачка, как например: постирать вещи, либо почистить зубы, либо сходить в магазин за булкой хлеба. Она обязана быть адекватна, вашему внутреннему мировосприятию и достаточна глобальна, что бы занять время на её исполнение, хотя бы пару часиков. У меня на данный момент, в районе 5 задач на денек. Плюс минус две. Маленькие задачки, типа утренней медитации, я не пишу. Утренние и вечерние практики Стойка на одном кулаке. Сейчас 4:15/30:00. Медитация. Один р. Денек. Время 14мин.:10сек. Пальцевая гимнастика. Три р./денек Ежели вы пристально читали предшествующую статью, то наверняка увидели, что в сей раз я не включил обливание на улице прохладной водой. Я вправду не стал это созодать. И вона почему. Наступила весна, в один красивый теплый денек, я утром вышел в тапочках с ведром воды на улицу. Вокруг грязюка, пасмурно. Выйти не замаравшись нереально. В итоге я не получил ни какого ублажения от моей возлюбленной утренней практики, ну и на улице уже почаще плюсовые температуры, совершенно закончило взбадривать. В итоге принято решение, поменять на прохладный душ! 1.Повышение посещаемости блога Здесь все идет в области плану. Мой план действий я писал в прошедшем отчете, ссылка выше. К слову, делюсь с вами чувствами. Я закончил школу блоггинга! Итог на лицо. Вы видите данный веб-сайт? Итак вот, ровно годом ранее, я совершенно ничего не мог, не считая как открыть yandex и Вконтакте. Затем на данный момент у меня есть таковой веб-сайт, с посещаемостью 250 человек в день. И это лишь начало. Если же для вас любопытно, то там где я обучался есть кроме платных, огромное количество бесплатных курсов, освоив которые, вы научитесь тому, как создать собственный веб-сайт приносящий для вас доход. Видишь ссылка на эти курсы. Совет: Инвестиция в себя – это самая ценная инвестиция. 2.Пробежать полумарафон Скоро начало моей подготовки. Смотрите за новостями. 3.Выход силы на турнике 10 раз; 4.Отжаться 100 раз на кулаках; 8.Создать 1000 бёрпи Пройдено всего 8/100 занятий в области кроссфиту. Здесь у меня совершена одна тяжелейшая ошибка. Вначале я себе решил, что буду посещать кроссфит тренировки. Но часто, минимум Три раза в недельку я на физическом уровне, созодать этого не имею возможности, т.к. сам кроссфит для меня не ценность, ну и совершенно это только инструмент для заслуги цели. С таковым отношением, всё пришло к тому, что я начал ходить Один раз в недельку. Это я считаю, пустой растратой времени и изнасилование собственного организма, потому что нет постоянного режима. Вследствие что, неважно какая моя тренировка проходит до полного изнеможения и тошноты. Начали болеть суставы, не вырастают характеристики. заголовка видны мои цели. Но ведь инструменты для их реализации можно избрать любые? Потому ввожу корректировку. И сейчас, концентрируюсь лишь на отжиманиях. В своё время растают на улице турники, введу турник и бёрпи. Вывод себе сделал таковой. Не распыляться. Находится в фокусе. Выбирать самые обыкновенные и действенные инструменты для заслуги собственных целей. 5.Прочесть 70 книжек 2/70. Здесь всё осталось как и раньше. Основная неувязка, недостаток времени. Но, я прохожу курсы скорочтения.
