Витаминно минеральные комплексы — полезность либо вред?

Витаминно минеральные комплексы- полезность либо вред? Недавнешние крупномасштабные исследования подразумевают, что прием активных минеральных добавок и мультивитаминов практически дают не много полезности для здоровья. Аюшки? в неких вариантах  могут являться даже вредными, в особенности для дам, вступивших в период менопаузы. Также были проведены исследования полно исследованию действия на организм витамина Е. Оказывается, что данный витамин в неких вариантах наращивает опасности образования рака простаты. Но до этого,  чем выкинуть свои витамины, прочитайте эту статью и выясните, стоит для вас принимать активные минеральные добавки и мультивитамины.Витамины и минералы имеют принципиальное значение для  нашего здоровья. Любой из их играет определенную функцию в организме. Правильное  равновесное  питание, обычно, обеспечивает нас витаминами и минералами, в  которых мы раз в день нуждаемся. Но в крайнее время посреди населения больше развивается тенденция бесконтрольного приема БАДов и витаминов. Большая часть дам, вообщем, также как парней, считают, что таковым образом они сумеют сделать лучше состояние собственного здоровья и оградить себя от таковых небезопасных болезней, как рак.Потому что исследования проводились южноамериканскими учеными, то и статистика приводится полно Америке. Согласно статистических данных муниципальных органов полно последней мере половина взрослых янки принимают на постоянной базе витамины, минералы и остальные активные добавки. И эта группа потребителей инвестирует в эти покупки порядка 11,восьмой миллиардов.$ в год!Как вы принимаете БАДы: полно предназначению доктора либо без помощи других определив себе {набор} витаминов и минералов к  употреблению?  Если же же доктор для вас этого не прописывал, то следует все таки учитывать, что конкретно вам данные витамины либо минералами могут являться не попросту никчемными , вы в пустую тратите свои средства. Но, что еще ужаснее, имеют все шансы обнаружить вредное действие на здоровьеНапример, группа исследователей с институтов Восточной Финляндии  (ITA-Suomen yliopisto)  и Миннесоты в Соединенных Штатах, установили , что внедрение поливитаминов  и минералов в пищевых добавках быть может соединено с завышенным риском  досрочной погибели, в особенности посреди дам в возрасте менопаузы. Результаты исследования были включены в недавнешнем докладе , размещенном в журнальчике проф  Архивов внутренней медицины .Для получения этих выводов, ученые проанализировали данные наиболее чем 39000 дам, которые отслеживались в протяжении  19 лет (с 1986 полно 2004 год). Дамы были до 62 лет с даты начала исследования и они все принадлежали к одной этнической группе (белоснежной). Учитывались разные причины, такие, как возраст, питание, вес, вредные привычки ( курение и алкоголь), чтоб отметить воздействие витаминов и минералов на их здоровье. В исследовании внимание было ориентировано на действие витаминов и минералов таковых, как железо, цинк, медь, кальций и магний, фолиевая кислота и витамин B6.При сопоставлении характеристик смертности посреди дам, принимавших добавки, и тех, кто не воспринимал их, исследователи нашли, что у тех, кто воспринимал мультивитамины,  риск досрочной погибели возрос на 2,4%. Большая часть ситуации ранешней погибели вышло с теми участницами опыта, кто употреблял добавки с железом. Такие витамины нередко предписываются для всех людей, страдающих анемией. Посреди дам, принимавших добавки железа , на 3,9% больше шансов умереть в наиболее ранешном возрасте, чем у тех, кто не употребляет таковых минералов.Значит ли это, что докторы должны закончить назначать железо для тех, кто мучается анемией? Нет, полностью нет! Напротив, всем нам необходимо железо для поддержания неплохого здоровья. Неувязка состоит в том, что в организме обязано быть равновесное количество не только лишь железа, да и всех остальных частей.