Здрасти, также как обещала, супер-диета и ее применение согласно рекомендованным правилам. Не буду отвлекаться и1деньДиетический суп + свежайшие фрукты ( не считая фруктов с высочайшим содержанием сахара: инжир, бананы, виноград, арбуз, дыня и т.д.)Двух деньдиетический суп + овощи. Овощи можно есть в любом виде: свежайшие, вареные, приготовленные на пару,тушеные ( без масла). Исключаются кукуруза, любые бобовые . Можно доставить для себя наслаждение и съесть на ужин одну запеченную картофелину. Необходимо держать в голове, что во 2-ой денек внедрения супер-диеты фрукты стопроцентно исключаются.Три деньВ данный денек можно соединять два прошлых, другими словами, огромное количество диетического супа + овощи + фрукты с учетом обсужденных ограничений. Если же строго следовать данной для нас диете , то за 1-ые три денька можно утратить до Три кг излишнего веса. Следует держать в голове, что любой организм индивидуален, и это не классифицируется приговором для всех.Четыре деньДиетический суп+ бананы. В данный денек можно съесть до 6 маленьких бананов. На любой прием еды ( суп + Одного банан). Не впадайте в искушение – никаких фруктов! Можно испить стакан обезжиренного молока.пятого деньДиетический суп едим сколько желаем и в своё время желаем + 1/Двух кг постной говядины + Три новых помидора. Это количество мяса и помидоры поделить на несколько приемов еды. В данный денек нужно испить не наименее Восьмой стаканов воды, чтоб мочевая кислота, образующаяся от потребления мяса не задержалась в организме.6 деньПовторяем также как в 5й денек, лишь исключаем помидоры, но мясо быть может хоть каким, которое вы предпочитаете. Единственное условие – оно не обязано быть жирным и жареным! Не запамятовывайте о воде. Ее должны выпивать не наименее 1,пятого л. в денек.7 деньПриготовьте бурый рис: слегка поджарьте на сковороде без масла и пропарьте с фруктовым соком и овощами. Ешьте диетический суп не наименее 3х раз в денек, в остальное время можно есть рис. Не злоупотребляйте, насыщение наступает через 20 минут далее окончания трапезы и необходимо постоянно о этом держать в голове.Ежели вы строго соблюдать все пункты данной для нас диеты, то за недельку можно утратить до Восьмой кг веса. Но необходимо учесть, что мы все имеем различное строение тела и лишний вес и потому у всех все вдовольразному.Эта диета богата калием и содержит низкое количество натрия, как следует, жидкость {не будет} задерживаться в организме. Ежели вы желаете поддерживать вес, которого достигнули далее внедрения диеты, то сможете раз в недельку готовить для себя диетический суп на весь денек. Далее окончания диеты лучше съесть порцию отрубей, чтоб стопроцентно очистить кишечный тракт.Принципиальное замечаниеСупер-диета и ее применение стопроцентно исключает употребление алкогольных напитков, также напитков, содержащих газ. Ежели вы решили начать диету, но перед сиим пили алкоголь, то следует подождать не наименее 24 часов.Каждодневное употребление воды во время диеты обязано быть не наименее 6-Восьмой стаканов. Можно отчасти подменять зеленоватым чаем без сахара. Может быть также употребление обезжиренного молока и натуральных фруктовых соков ( не сладких) кроме дней, в своё время фрукты недозволено употреблять совершенно.Категорически запрещается есть жирные и любые продукты, содержащие муку и ее производные.Противопоказания для внедрения супер-диеты1. Супер- диета для сжигания применяется лишь 7 дней ( может быть повторное применение далее перерыва не наименее Одного месяца)2. Применение диеты категорически противопоказано людям, нездоровым сладким диабетом.3. Диета запрещена для всех, у кого имеются заболевания почек.4. Если же на этот момент у вас найдено какое-нибудь заразное болезнь, вы также не сможете использовать супер-диету для сжигания жира. Любые психические расстройства либо аллергические заболевания несовместимы с данной диетой.Потом во всем остальном – фортуны! И счастливого похудения!P.S. Опробовала эту диету на для себя, но с размахом агрессивно, с некими отклонениями. К диетическому супчику добавляла столовую ложку ягод годжи в денек.
