Простуда является главный предпосылкой посещения кабинетов докторов и пропущенных дней на работе и в школе. Могу представить, что данный сезон не классифицируется исключением. Для профилактики гриппа и простуды что необходимо сделать? На данный вопросец отвечает Доктор Меркола, ась я перевела вам еще одну его статью. Он утверждает, что в Соединенных Штатах в среднем на 1-го взрослого обитателя приходится 2—четыре простудных заболевания в год.Симптомы простуды и гриппаПочему люди начинают болеть в осеннюю пору?К огорчению, практически любой, кто идет к доктору, получает диагноз гриппа и еще более наращивает и не только без того завышенную статистику. Но, согласно исследованиям, в своё время вы начинаете ощущать озноб, лихорадку, кашель, насморк, недомогание и остальные симптомы гриппа, возможность того, что они вызваны гриппом, составляет максимум 17% и минимум 3%! Меж 83 и 97% — заболевания, вызванные иными вирусами и микробами.Потому нужно держать в голове, что {не все} заболевания, которые числом естественным признакам, представляют собой грипп, в реальности ими являются. Практически, в основном ими не являются.Но, в своё время снижается температура на улице, мы невольно начинаем проводить больше времени в помещении и бывать меньше на солнце. Это значит, что наш уровень витамина D начинают падать, и мы становимся наиболее склонными к распространению вируса от человека к человеку.Дело не в том, что эти патогены возникают магическим образом в определенные сезонные времена — они есть постоянно. Это наша способность реагировать на их изменяется в различное время года. Принципиально осознать предпосылки появления вирусных синдромов системы верхних дыхательных путей, если же для вас не охото иметь простудных заболеваний. Настоящая причина простуды и гриппаБольшинство людей считают, что бактерии способны вызывать простуду и грипп, хотя это по-иному. Простудные заболевания вызваны вирусами, и исцеление антибиотиками вирусной инфекции является неприемлимым и стопроцентно неэффективным.Вирусы на порядок меньше микробов и имеют совсем разную с ними структуру, которые приготовляют лекарства никчемными при их лечении. (Время от времени лекарства нужны, если же есть повторная микробная зараза: бронхит либо пневмония, но это редчайшее исключение).Также принципиально признать, что хотя вирус и пробуждает симптомы простуды либо гриппа, он не классифицируется фактической предпосылкой заболевания.Какова настоящая причина простуды и гриппа?Обычный и маленький ответ состоит в том, что причина связана с повреждением иммунной системы. Тем не наименее, исследования подтверждают, что простуда либо грипп нередко являются очевидными симптомами недостатка витамина D.Уровень витамина D существенно меньше нужной нормы способен разрушить ваш иммунный ответ на сезонное снижение температуры и сделает вас еще наиболее чувствительными к инфецированию простудой, гриппом и иными респираторными инфекциями.Хотя существует огромное количество причин истощения иммунной системы, более всераспространенными их значатся:Недостаток витамина D, как упоминалось выше, едите очень много сахара и много зерновых товаров, недочет сна, недостаточно физической активности,Неадекватный контроль причин чувственного стресса в вашей жизни.Витамин D – основной метод противостоять простуде и гриппу.Витамин D является неописуемо действенным средством, которое продуцирует от 200 до 300 противомикробных пептидов в организме, способных устранять бактерии, вирусы и грибки.В Соединенных Штатах средний уровень витамина D в самом конце зимы составляет всего 15—18 нг / мл, что считается весьма суровым дефицитным состоянием. Бессчетно оценкам, наиболее 95% старых людей в Соединенных Штатах смогут иметь недостаток, также 85% людей в общем.Увлекательным является тот факт, что в Рф эта норма составляет 10нг/мл, ась в Германии – 18нг/мл. Слушай статистики, схожей американской, я не отыскала.
