Полезность и вред минеральной воды при беременности

Почти всем дамам во время беременности охото минералки, в особенности в летний зной. Таковой продукт очень различается от обыкновенной воды, потому и правила потребления совершенно остальные.

При отсутствии противопоказаний и дискомфортных чувств пить минералку без газа можно, но с определенной степенью минерализации и в допустимых размерах.

Разберем подробнее, можно ли пить минеральную воду при беременности (в первом триместре, на поздних сроках), помогает ли минералка от изжоги, тот или другой лучше избрать — газированную либо без газа?

Можно ли пить?

Пить минеральную воду будучи в положении (не считая три триместра) не воспрещено, но в ограниченных дозах а при отсутствии противопоказаний.

Столовый вариант снимет жажду, аюшки? совместно с тем предупредит гипоксию плода. Напиток, содержащий не наиболее Одного г/л солей, можно пить часто. Но до этого чем брать минералку, необходимо изучить ее состав и получить согласие доктора.

Минеральные воды различаются составом солей и минералов. Напиток с большенный концентрацией частей может вызвать у беременной побочные эффекты.

Не считая того, «Боржоми», «Ессентуки» и остальные целительные минводы противопоказаны при:

  • мочекаменной заболевания;
  • язвах;
  • гастрите.

Без газа

Употреблять такую воду можно и необходимо, в особенности ту, что богата калием, магнием и натрием. Исключение составляют напитки, содержащие натрия хлорид.

Это вещество вызывает отеки. Потому перед покупкой необходимо непременно учить этикетки и инспектировать продукт на наличие нужных веществ.

С газом

Беременным недозволено пить газированные напитки немерено нескольким причинам:

  1. Усиливают симптомы токсикоза.
  2. Провоцируют изжогу, отрыжку.
  3. Обостряют гастрит.
  4. Вызывают метеоризм, аюшки? совместно с ним и мощный дискомфорт у дамы и ее малыша.
  5. Приводят к резям в ЖКТ, отекам, весьза чего же беременная обязана принимать лекарства, что не нужно в ее положении.
  6. Вымывают кальций, который и не только без того в недостатке у дам, вынашивающих деток.

Если же не удалось отыскать минеральную воду без газов, можно употребить газированную, за ранее выпустив с нее пузырьки.

Слабогазированную

От таковой водички лучше тоже отрешиться. Она все равно содержит углекислый газ, хоть и в малом количестве. Да биш это означает, что риск ненужных реакций сохраняется.

При употреблении слабогазированной минералки есть риск утратить внимательность и меру, так как психологически будет казаться, что вред от таковой воды малый.

Тот или иной минералку буквально употреблять недозволено?

При беременности недозволено пить целебную воду, если же нет серьезных мед показаний. От столовой ее различает то, что она продается в аптеках и разливается только в стеклянные бутылки.

Чтоб выяснить принадлежность воды к той либо другой группы, довольно посмотреть на этикетку.

При беременности профицит целебной минводы может вызвать:

  • образование камешков в почках;
  • увеличение артериального давления;
  • заболевания органов ЖКТ.

Таковая минеральная вода на самом деле является лекарством и может употребляться лишь немерено предназначению доктора.

Также недозволено пить искусственную минерализованную воду. Нередко подо сиим наименованием продают очищенную водопроводную воду с добавлением солей. Видимо-невидимо вкусу подделка весьма похожа на оригинал.

Аспекты приема на ранешних и поздних сроках

Употребление минеральной воды на различных сроках гестации имеет свои аспекты:

  1. В первом триместре минеральная вода поможет отменить от тошноты и облегчит протекание токсикоза. Лучше выпивать не наименее Двух л. в день, при условии, что минералка столовая.
  2. Во 2-м триместре также принципиально соблюдать питьевой режим, но без злоупотреблений. Исключение — токсикоз, отравление, мощная жара.
  3. В 3-ем триместре минералку лучше не употреблять, она может вызвать изжогу и метеоризм. Тем наиболее поздний срок гестации — время для соблюдения питьевого режима. Если же очень охото, можно испить пару глотков, не запамятывая выслеживать состояние организма. На таком сроке недозволено налегать даже на столовую воду — высок риск развития отеков.

Злоупотребление минералкой вызывает перенасыщение организма полезными микроэлементами. Количество нужных параметров в этом случае понижается.

Противопоказания

Так как во время ожидания малыша органы и системы испытывают предельную нагрузку, обостряется риск развития болезней, к которым наблюдалась расположенность до зачатия.

Невзирая на огромное количество нужных веществ употребление воды с микроэлементами в составе, быть может ненужным при последующих нарушениях:

  • сердечно-сосудистые заболевания (с нарушением кровотока);
  • нефриты;
  • заболевания ЖКТ в период обострения
  • кровотечения хоть какой этиологии;
  • постоперационный период;
  • персональная непереносимость.

Если же дама находится в группе риска схожих болезней, вопросец потребления лучше обсудить с медиком.

Беременным, употребляющим минеральную воду, необходимо кропотливо смотреть за самочувствием, если же возникли отеки, метеоризм и остальной дискомфорт, прием напитка следует закончить.

Как избрать?

Покупая минералку, необходимо уделять свое внимание на ее состав. Лучше наличие калия, натрия, магния, кальция и отсутствие хлорных солей.

Выбирать напиток лучше тот, что в стеклянной таре. Пластмассовая бутылка — непонятный вариант, который при нагревании может выделять ядовитые вещества.

Также принципиальна категория продукта:

  • столовая (вместимость солей обычно наименее Одного г/л);
  • лечебно-столовая (до 10 г/л);
  • целебная (выше 10 г/л).

В период гестации разрешается пить столовую минералку, в ней концентрация солей не превосходит профилактическую дозу.

Целебную и лечебно-столовую воду употреблять не нужно, потому что активные вещества в их составе нагружают почки и остальные органы, работающие в авральном режиме при беременности.

Топ Пятого фаворитных марок

Перечень минеральных вод, которые разрешается пить при беременности:

  1. Архыз. Слабоминерализованная столовая вода, применяется в хорошем качестве доп источника йода беременным дамам. Улучшает работу щитовидной железы, которая очень мучается во время беременности. Избавляет отеки на ногах, восстанавливает артериальное давление. Насыщают кровь магнием и калием, снижая наличие ядовитых частей. Подступает для каждодневного потребления.
  2. Липецкий бювет. Лечебно-столовая вода слабенькой минерализации. Восстанавливает водно-солевой баланс, избавляет изжогу. Насыщает организм беременной кальцием, магнием, обеспечивая активный обмен веществ.

    Полезна при пиелонефрите и остальных воспалениях мочевой системы, нередко обостряющихся в период беременности.

  3. Красноусольская. Видимо-невидимо составу совершенно подступает для беременных и кормящих мам. Содержит кальций, натрий, магний, сульфаты и гидрокарбонат. Улучшает работу ЖКТ, устраняет от изжоги и приступов токсикоза. Разрешается выпивать до три стаканов в денек. Перед употреблением следует открыть бутылку и выпустить газ, оставив на 1,5-Двух часа без крышки.
  4. Донат магний. Лечебно-столовая минеральная вода. Назначается лечащим доктором при беременности, если же необходимо убрать запор и сделать лучше общее состояние организма. Рекомендованная доза — 150 мл, превышение нормы ведет к возникновению диареи, обезвоживанию, завышенному газообразованию.
  5. Билинска Киселка. Устраняет от изжоги, восстанавливает пищеварение, избавляет симптомы токсикоза в первом триместре. На поздних сроках и в послеродовом периоде помогает стабилизировать вес.

Минеральные воды активизируют работу органов ЖКТ, облагораживают всасывание питательных веществ и их усвояемость.

Эти эффекты обоснованы способностью напитков усиливать секрецию гормонов, активизирующих обменные процессы, что весьма принципиально для беременной и малыша. В этом плане кандидатуры минеральной воде нет.

Как принимать во время вынашивания малыша?

Пригодную минеральную воду выбирают, отталкиваясь от целей и симптомов, преследующих беременную даму. Список напитков, которые можно пить при гестации достаточно широкий.

Любой вид минералки способен решить несколько заморочек. Больший эффект достигается при курсовом приеме. Допускается употребление нескольких минералок за раз, но перед питьем лучше заручиться рекомендацией доктора.

От изжоги

Минеральная вода обязана быть без газов и с щелочным хим составом:

  1. Боржоми.
  2. Ессентуки №Четыре и №17.
  3. Славяновская.
  4. Лужанская.
  5. Поляна Квасова.

Для устранения приступов изжоги минералку лучше употреблять:

  • за 30 минут перед едой и через полчаса-час далее нее;
  • не наиболее Одного стакана, за ранее прогрев до комнатной температуры;
  • с чувством, малеханькими глотками.

От токсикоза

Для борьбы с токсикозом следует выбирать минералку, содержащую натрий. Он поможет совладать с тошнотой, сделает лучше работу кишечного тракта и восстанавливает кислотно-щелочной баланс (рвота увеличивает кислотность в организме). Также при токсикозе важны магний и сульфатные ионы — облагораживают антитоксические характеристики печени.

Перед употреблением минеральную воду необходимо обезгазить. Пить маленькими глотками. Доза составляет 50 мл на 10 кг веса.

От запоров

Совладать с неувязкой запоров посодействуют:

  1. Донат магний.
  2. Смирновская.
  3. Нарзан.
  4. Улеймская (магниевая).
  5. Лысогорская.

Для устранения запоров, минералку лучше выпивать:

  • за 30 минут до приема еды;
  • маленькими глотками;
  • разогрев до 40⁰С.

Ингаляции

Для проведения ингаляций с минералкой подойдет обыденный паровой ингалятор, или кастрюля среднего размера.

Для процедуры нужно:

  1. Приобрести минеральную воду с маленьким содержанием щелочи (например, Ессентуки №4, Боржоми, Нарзан). Лучше выпустить газ.
  2. Набрать в шприц Пятого мл минералки и перелить ее в ингалятор.
  3. При отсутствии ингалятора подогреть минеральную воду в кастрюле до 38 градусов, не наиболее, чтоб не разрушить слизистую носа.
  4. Наклонить голову над паром и дышать им в течение 4-Пятого минут.

Для восполнения воды

Беременные дамы смогут употреблять столовую воду без ограничений, она полностью безобидна для нее и малыша. Дневная норма может зависеть от активности и веса будущей матери. Средняя доза — Двух литра в денек.

Персональную норму вычисляют немерено последующей формуле: вес * 30 + 500 мл (припас для беременной дамы).

Недостаток воды в организме беременной наращивает вязкость крови, что приводит к тромбозу и варикозному расширению вен.

Видео немерено теме статьи

О полезности минеральной воды при беременности скажет видео:

Заключение

Минеральную воду можно употреблять при беременности, но с соблюдением правил. Предпочтение стоит отдавать столовой воде без газа. Ее можно пить без ограничений.

Что же непременно касается целительных и лечебно-столовых, то их разрешается употреблять лишь с согласия доктора. Суточное количество не обязано превосходить Двух стаканов в день, аюшки? курс приема — Двух недель.

Напишите что думаете